【お客様のBefore After】ー20代男性 身長180cm
⭐️3ヶ月の目立った成果は
- 体重:83kg→77.2kg
- 体脂肪:25%→19%
- ウエスト:92cm→81cm
初めは、フォーム修正から始まりベンチプレスやバーベルスクワットの記録が伸びなかったのですが慣れてきた頃にベンチプレスMAX40kg→52.5kgに上がり、それに伴いボディラインの計測もよくなってきて一番変化があったのがウエスト周りで92cm→81cm！！
有酸素運動と食事も頑張った結果でここまで絞れたと思うのでこれを機に身体が変わるのを楽しんでこれからも頑張っていきましょう。
素晴らしい結果にスタッフ一同、嬉しく思っております、本当に3ヶ月間お疲れ様でした！
最後に
パーソナルジムNEXTは大阪府八尾市と住吉区長居に現在展開しており、ダイエットを得意としたパーソナルジムとなります。
またダイエットだけでなく、筋肉増量のボディメイクやシニアトレーニングという健康寿命を伸ばすトレーニングなども実施しているのでぜひお気軽にご相談ください。
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