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パーソナルトレーニング内容
通常のパーソナルジムは３種目を一回のパーソナルトレーニングで鍛えることが多いのですがパーソナルジムNEXTは1時間のセッションで5種目ものトレーニングで構成あさせて頂いております。
トレーニングの時間をうまく使えるようスタッフに徹底研修を行っており、お客さまに満足いただけるよう全身気になるところをトレーニングさせていただ居ております。
またトレーニングだけではなく、姿勢改善と腰痛や身体の不調を改善するために個人にあったオーダーメイドのストレッチメニューも構成しトレーニングの休憩中に行わせていただきます。
一人一人全く違うメニューを提供
人の身体はそれぞれ体型や骨格、姿勢が全く違います。
パーソナルジムNEXTはお客さまと相談して、お客さまの気になる部位でトレーニング構成、または各筋肉の硬さを見させていただき、個人にあったオーダーメイドのストレッチメニューも構成させていただいております。
体が柔らかくなるとトレーニング効果UPだけでなく、姿勢改善・腰痛改善などにも効果的です。
体験トレーニング詳細
体験トレーニングは下記の内容になります。
- トレーニング：３０〜３５分
- カウンセリング（食事相談など）：１０〜１５分
体験トレーニングではトレーニングだけでなく、来店されたお客様のお悩みなどにも相談を受けさせていただいております。
また入会されたときのダイエットやボディメイクのススメ方を複数提案させていただいてお客様がより結果を出しやすい環境・方法を複数提案させていただきます。
また当ジムの指針はただ体を作るだけでなく、より健康的にボディメイク、リバウンドしないような知識・方法で組ませていただきます。
よくあるパーソナルジムでは一気に体重や体脂肪を減らしてリバウンドをしてしまう方が本当に多いです、当ジムのお客様にもそういった指導を受けられた方がおられます。
懸命にトレーニング・食事を頑張られて作っていく体なので最終目的を体を作って終わるだけでなく、作った体を長い間キープできるようトレーニングや食事を構成させていただきます。
食事指導
食事指導はどのパーソナルプランにも付帯しております。
食事はダイエットやボディメイクをするときには必ず必要になります、ボディメイクは３割トレーニング、７割食事が大事とも言われています。
そのくらい食事の知識は必須になってきます、当ジムではその食事もお客様のライフスタイルに合い、継続していきやすいように提案させていただいております。
食事指導はジムのLINEにて２４時間以内に返信させていただいております。
他にもジム詳細サービスはこちらにて紹介しています。