このページではパーソナルジムNEXT茨木店が提供しているサービス内容を詳しく記載しております。
当店はダイエットはボディメイクに特化したパーソナルジムですが、主に下記のような目的の方がこられております。
当店が対応できる目的
パーソナルジムNEXT茨木店は主に下記の目的に対応が可能となっております。
- ダイエット
- ボディメイク
- 姿勢矯正 改善
- シニアトレーニング
- 健康のための運動
- スポーツトレーニング
- 柔軟性改善
ここから上記の目的にNEXTがどのように対応しているかを記載していきます。
ダイエット
まずパーソナルジムNEXT茨木店の来店の一番多い理由はダイエットとなっております。
当店はホームページに記載している通りダイエット指導が非常に得意となっております。
まずダイエットに特化したウエイトトレーニングを男性 女性ともに分けてプログラムをしていきます。
パーソナルジムNEXTは大阪府内でホームページに一番ダイエットの指導実績を掲載しております。
豊富な指導経験から洗練されたダイエット指導方法でお客様を成功に導きます。
来店される方も初心者のお客様が９割なのでご安心くださいませ。
ボディメイク
こちらは男性の方に多いですがテレビで見るようなムキムキになりたい、一度はマッチョと呼ばれてみたいなどそのようなお悩みの方へのご指導ももちろん得意としております。
パーソナルジムNEXT茨木店は実際にフィットネスの大会等に出場し、受賞歴があるトレーナーが在籍しておりますのでそのお悩みに対しての解決も非常に得意としております。
実際に自身のボディメイクをしているプロがお客様の身体を変えるのに最適な方法でご支援させていただきます。
姿勢改善 矯正
姿勢改善をしたいでこられるお客様も多数おられます。
姿勢は人によって悪いところは様々なのでまず姿勢を診断させていただき、改善プログラムを構成していきます。
そして姿勢が悪くなることの多くは特定の筋肉が硬いことにあるのでお客様の姿勢を悪くしている筋肉をストレッチ。
また実は筋トレは姿勢を改善する効果があるので悪い姿勢に適した改善するトレーニングも実施させていただきます。
シニアトレーニング
パーソナルジムNEXT茨木店は60〜70代以上のお客様もおられます。
健康のためには運動は必須となってきます。
人生100年時代と言われているこの時代。
ご自身のためにも、ご家族のためにも元気に過ごしていきたいとの方が多いので日常生活で使えるような筋力トレーニングと健康診断などの数値も改善するよう食事指導も取り組みやすいように行わせていただいております。
健康のための運動
健康のために運動習慣をつけたいという方も多くおられます。
ダイエットやボディメイクを行いたい場合は科学的に週２回トレーニングをすることが一番好ましいですが、健康のために運動したい方ですと週１回からのトレーニングでしっかりいい効果を見込めます。
運動習慣が全くないので通われていたり、すでにNEXTでダイエットやボディメイクに成功して体型維持のために通われてる方も多い印象です。
スポーツのパフォーマンスアップのため
パーソナルジムNEXT茨木店は実際にアスリートに指導経験が豊富なパーソナルトレーナーがプログラムを設計して、スポーツを頑張れられてるお客様をトレーニングを通してより高いパフォーマンスが出るよう後押しさせていただきます。
柔軟性改善（ストレッチ）
パーソナルジムNEXTはトレーニング指導だけではなく、ストレッチも得意としたパーソナルジムとなります。
柔軟性が上がることで
- 腰痛
- 肩こり
- 体の不調
- 可動域の改善
と様々なメリットがございます。
