体重、体脂肪ともに約−７！30代女性ダイエットビフォーアフター

３０代女性の方の紹介です！

この記事はパーソナルジムNEXT長居店でダイエットに成功された方の記事です。
食事は昼の即時は会社のお弁当固定だったのですが、その分夜でしっかり栄養調整頑張っていただけて7〜10日1度くらいチートデイ入れながら上手にダイエット出来ました👏
運動面：通勤などをウォーキングまた仕事終わってからウォーキングなどを取り入れられ1日10000万歩以上歩かれていました👏
お腹周りはもちろん顔周りもとても小さくなられました！

３ヶ月ダイエットトレーニングお疲れ様でした、今後ともお客様のダイエットを当店のトレーナー一同引き続き応援させていただきます。

⭐️3ヶ月の目立った成果は

• 体重64.7キロ→約57.2キロ
• 体脂肪34.4→約27.5％
• へそ周り88.5→74cm

パーソナルジムNEXT長居店はダイエットやボディメイクをとても得意としております。
大阪市住吉区でも最高コスパを目指しておりプロフェッショナルなパーソナルトレーナーがお客様の目的に沿って最適なトレーニングメニューや食事指導を行い理想の身体に向けてプログラムを構成しております。
住吉区、住之江区、阿倍野区でパーソナルトレーニングジムをお探しの方はお気軽に当店にご相談くださいませ。