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５０代男性の方の紹介です！ この記事はパーソナルジムNEXT長居店でダイエットに成功された方の記事です。食事もとても真面目に頑張っていただけて、家での運動もしっかり取り入れていただけました！チートデイも週１くらいで行えたのでストレスすくなくダ...

２０代女性の方の紹介です！ この記事はパーソナルジムNEXT長居店でダイエットに成功された方の記事です。食事は最初にレクチャーしてからこちらが言うこともないほど完璧に構成されていて、自身で運動面もとても頑張っていただけておりました😁トレーニン...

２０代女性の方の紹介です！ この記事はパーソナルジムNEXT長居店でダイエットに成功された方の記事です。お仕事お忙しい中食事も頑張られてトレーニング中もとても真面目にトレーニングに取り組まれているお客様でした！はじめと比べるとお腹周りなども、...

３0代女性の方の紹介です！ この記事はパーソナルジムNEXT長居店でダイエットに成功された方の記事です。仕事のストレスなどもあり甘いものなどで急に太ったと仰られていました！運動初心者の方でしたがとても頑張り屋さんでこっちがコントロールしないと...

パーソナルトレーニングの食事指導をしていると、鶏むね肉を中心とした食生活に飽きてしまう方も多いです。 鶏むね肉は高タンパク・低脂質・低コストで優れた食品ですが毎日食べるのは辛いと感じることもあります。 そこで今回は鶏むね肉の代わりに取り入...

２０代男性の方の紹介です この記事はパーソナルジムNEXT長居店でダイエットに成功された方の記事です。元々、砲丸投げを学生時代にしていて体を鍛えていましたが部活を辞めて体重が増えてきたので細マッチョになりたいと入会されました。砲丸投げをしてい...

３０代女性の方の紹介です この記事はパーソナルジムNEXT長居店でダイエットに成功された方の記事です。トレーニングや食事の調整は経験していましたが自分での限界があり入会されました。トレーニングの積極性や食事の積極的なところで体重、体脂肪もどん...

50代女性の方の紹介です この記事はパーソナルジムNEXT長居店でダイエットに成功された方の記事です。初めは体重の変化があまりなく不安になっていましたがボディラインを計測するとウエスト周りや太ももなどが１ヶ月で２cmほど減っており結果がよく出てお...

２０代男性の方の紹介です この記事はパーソナルジムNEXT長居店でダイエットに成功された方の記事です。元々、学生時代野球をやっていて体力と根性がある方でした。トレーニングでは強度が高めでも積極的に行い、結果的にベンチプレスも７０→８５kgまで上...

この記事はパーソナルジムNEXT東大阪店でダイエットに成功された方の記事です。体脂肪を落としたいのと運動習慣をつけたい。そう言った目的で来られた方でした！初めからご自身での有酸素はランニング、トレーニングでもかなり強度高く頑張られていました...