ウエスト−15cm！30代女性の方のダイエットビフォーアフター

30代女性、身長160cmの方の紹介です！

最初は厳しい食事や運動は嫌だと拒まれてた方ですが食事を見るととても良く組まれておりこちらが提案した食事内容をきっちり実施された方でした！
ご自身での有酸素やヨガにも通われていて気づけばかなりストイックになられていました😆

3ヶ月での体重やボディラインの変化にもスタッフ一同驚きですがかなりびっくりしているのがウエスト−15cmです👏

3ヶ月の目立った成果は

• 体重:５１．７kg→４３．７kg
• 体脂肪:約３３%→２２%
• へそ周り:７４cm→５９cm

モニター期間お疲れさまでした！

最後に

パーソナルジムNEXTは大阪府八尾市と住吉区長居に現在展開しており、ダイエットを得意としたパーソナルジムとなります。
またダイエットだけでなく、筋肉増量のボディメイクやシニアトレーニングという健康寿命を伸ばすトレーニングなども実施しているのでぜひお気軽にご相談ください。