あなたの腰痛の原因とは？

マッサージや病院にいってもなかなか良くならない腰の痛みありますよね。
もう腰痛は治らないとあきらめている方も多いのではないでしょうか？
しかし腰痛の原因を明確にし施術すれば腰痛は改善に向かいます、実際腰痛 姿勢改善ラボトータルボディケア整体NEXT 八尾店のお客様の多くも腰痛での悩みがなくなる方が多くおられます。
さて腰痛の原因は何か、腰痛の原因のほとんどが筋膜性腰痛だと言われています。
痛みの出ている場所は腰ですが、実は根本的な原因は腰以外にあることが多いです。
なので腰をいくら揉んでもたたいても、腰痛が根本から改善されることはほとんどありません。

よくある腰痛の種類とは？

1. 筋・筋膜性腰痛
2. 腰椎椎間板ヘルニア
3. 腰椎分離症・すべり症
4. 腰部脊椎間狭窄症
5. 側湾症

上記は代表的な腰痛の疾患名です。
2.3.4.5の場合は骨や椎間板などに問題があるため1度整形外科での受診をお勧めします。

整体か整形外科かは腰痛の症状別で選ぼう

ここからは、腰痛の症状別に最適な治療院を紹介します。

腰の筋肉による腰痛の場合

筋・筋膜性腰痛が原因の腰痛の場合は、整体を選ぶのがおすすめです。
筋・筋膜性腰痛は姿勢を維持する脊柱起立筋が痛んでいる状態であり、放っておくと悪化する可能性があります。
そのため、レントゲンや痛み止めの注射を受けたい場合は整形外科、マッサージで痛みを和らげたい場合は整体を訪れましょう。
八尾や東大阪にお住まいの方で整体をお探しの方は大阪府八尾市内でもかなり値段を抑えておりますのでぜひ当整体院にお越しくださいませ！

足の痺れを伴う腰痛の場合

足の痺れを伴う腰痛の場合は、整形外科を受診するのがおすすめです。
足の痺れを伴う腰痛は、坐骨神経痛や腰椎椎間板ヘルニアなどが原因の場合があります。また、腰部脊柱管狭窄症の場合もあるのでMRI検査を受けられる整形外科を受診してください。
なお、坐骨神経痛にはヘルニア型と狭窄型があるほか、いずれも正しい姿勢や適度な運動などで予防できます。
そのため、予防したい方は定期的に整体に通って姿勢矯正を受けるのがおすすめです。

慢性的な腰痛の場合

慢性的な腰痛の場合は、一度病院で検査を受けてから整体を選ぶのがおすすめです。
病院で検査を受けても異常が見られなかったり、痛みが改善しなかったりする場合は、整体を訪れましょう。
特に前かがみの姿勢や猫背の姿勢が癖になっている方は、整体の方が効果を得られる場合があります。
整体で姿勢を改善すると腰や肩の痛みが和らぐ効果を得られるので、姿勢が悪い方や長時間のデスクワークをしている方はぜひ訪れてください。
また、整体での施術は自律神経の乱れ改善にも効果が期待できるので、自律神経の乱れから引きおこる腰痛で悩んでいる方にもおすすめです。

筋・筋膜性腰痛が起こる原因

特に痛めやすい動作として多いのが、前傾姿勢でなおかつ身体を捻るような姿勢をとったときです。
そのような場合、筋肉に強いストレスがかかり、筋肉が損傷してしまうことで腰痛の原因となります。
また、姿勢が原因となるケースにおいても
前傾姿勢で長時間いることで筋肉に負担がかかっていることが多く、デスクワークなど長時間座位や中腰での作業も姿勢不良や骨盤周りの筋肉の血行不良などが起き、筋・筋膜性腰痛の原因となります。

当整体院における腰痛へのアプローチ

背中・腰・殿部の緊張の強い筋肉を緩めるための施術を行います。
体の歪みや姿勢を改善するために活動の強い筋、弱い筋にわけて強い筋は緩める、弱い筋は活性化させるなどその人に合わせたアプローチを行っていきます。
また骨盤の位置や向きは姿勢に大きく関わってくるので骨盤の動きに関する筋へのアプローチも行っていきます。

当院では腰痛の原因は主に腰ではなく他の部位に原因があると考えております。
例えば、足の筋バランスが悪いため骨盤の向きが変わることによって連動して腰椎(腰)の位置や反り具合が変わってきます。
これはほんの1例ですが、これらを踏まえ当院は施術前に身体全体の姿勢や可動域、筋力や筋バランスの評価を行います。

その評価により明らかになった改善点に対してアプローチをかけていきます。

また、身体的に異常がなくても日常的に腰を使う動作の仕方が悪くて(しゃがんだり、歩き方など)腰痛を引き起こすこともあるので
正しい動作の仕方や腰や関節に負担少ない動かし方などの指導もさせていただくこともあります。

腰痛の方への施術の順序

1. 身体全体の評価(カウンセリング・姿勢・柔軟性・筋力・神経バランス・呼吸)

   まずはカウンセリングと身体全体を評価し、どの動作や何が原因で腰痛が起こっているのかを明確にします。

2. 腰痛への施術開始

   　原因がわかったらあとはそこに対してアプローチをかけます。
   　(例)徒手で筋肉を緩めたり、筋バランスを整えることで関節を正しい位置に持っていきます。
   　動作不良がある時は骨の動きを徒手でサポートし身体に正しい動き方を習得させます。

3. 腰痛へのセルフエクササイズ指導

   　施術によりどれだけ身体が良い状態になっても悪い習慣のついた筋肉は時間と共に元の状態に戻っていくことがあります。　
   それを予防するために当院では施術で行ったアプローチに近いセルフでできる運動を指導させていただきます。
   　また腰に負担をかけない関節の動かし方や日常動作の仕方などを指導させていただきます。
   　施術とセルフエクササイズを継続することで頑固な腰痛や痛みも改善させることが可能になります。

当整体院で施術を受けるメリット

完全予約制になっている

当整体院は完全予約制なのでお客様だけの時間をご提供することができます。
評価から施術、セルフエクササイズ指導まで周りを気にせずリラックスしてお受けいただけます。
またスタッフとマンツーマンの空間、一人ひとりの交代のたびに室内を消毒、換気（常時）しているので昨今のコロナウイルス対策もバッチリなので安心して施術を受けられます。

八尾市内で最高コストパフォーマンス

当店はサービスの質はもちろんのこと、価格面も頑張らせて頂いております。
低価格の理由は広告費などを削減、場所をパーソナルジムと併用で使用しているので理由でお客様に
低価格で整体やもみほぐし、ストレッチサービスを提供可能となっております。

トータルボディケアコース(整体)
30分￥2,500
60分￥4,000
８回券￥29,800

整体師　スタッフの質

　安いもみほぐし店などではバイトなどでスタッフを雇用しているところが多いですが当店は徹底研修をした社員のみ
　でスタッフをご用意しているのでサービスの質にばらつきはありません。

腰痛やお悩みへのトータルアプローチ

　整体では身体全体を見るのでお悩みの場所はもちろんのこと、将来的に痛みが出そうな部位(膝や肩など)に対して
　早期にアプローチをかけることができます。
　先手先手で動くことにより健康的な身体は作られるものだと考えております。