この記事はマンツーマンマシンピラティスNEXT東大阪店でダイエットに成功された20代女性の方の紹介です。
この方は1ヶ月で－1.5キロ～2キロを目安に落としたいという目標を持っていたかたで見事に３カ月で－5キロの減量に成功されました。
食事が好きで我慢することがストレスに変わりやすく、毎週1回は何を食べても良いチートデイを行って頂きました。
週1回のために他の6日間は真面目に食事に取り組んで頂き、有酸素運動の目標も決めて頑張ってくださりました。

３カ月のモニタープランの結果は

• 体重：63キロ→57キロ
• 体脂肪：42％→37％
• ウエスト：82㎝→76㎝

３ヶ月ダイエットお疲れ様でした、今後ともお客様のダイエットを当店のトレーナー一同引き続き応援させていただきます。

マンツーマンマシンピラティスNEXT東大阪店はダイエットやボディメイクをとても得意としております。
東大阪市でも最高コスパを目指しておりプロフェッショナルなインストラクターがお客様の目的に沿って最適なトレーニングメニューや食事指導を行い理想の身体に向けてプログラムを構成しております。
河内花園、東花園、若江岩田、瓢箪山、布施、高井田、吉田などの東大阪市でピラティススタジオをお探しの方はお気軽に当店にご相談くださいませ。

こちらの記事はマンツーマンマシンピラティスNEXT東大阪店で３ヶ月のモニタートレーニングを受けられた20代女性の方のダイエットビフォーアフターの紹介です。
運動歴は特になく、苦手な方ではありましたが勇気を持ってピラティススタジオに足を運んで下さいました。
お仕事が大変な中、体重や体脂肪を落とすために週3日の有酸素運動を取り入れてくださったり水分や食事についてもあまり意識をしたことがなかった方ですが目標を共に決めて頑張って下さりました。
着れなかった服が着れるようになったり、体が軽くなったりで日常生活での体の楽さを実感して頂きました。


３カ月頑張ってくださった結果は

• 体重：58㎏→52㎏
• 体脂肪：35.4％→26.1％
• ウエスト：81㎝→71㎝

３ヶ月ダイエットお疲れ様でした、今後ともお客様のダイエットを当店のトレーナー一同引き続き応援させていただきます。

マンツーマンマシンピラティスNEXT東大阪店はダイエットやボディメイクをとても得意としております。
東大阪市でも最高コスパを目指しておりプロフェッショナルなインストラクターがお客様の目的に沿って最適なトレーニングメニューや食事指導を行い理想の身体に向けてプログラムを構成しております。
河内花園、東花園、若江岩田、瓢箪山、布施、高井田、吉田などの東大阪市でマシンピラティスをお探しの方はお気軽に当店にご相談くださいませ。

こちらの記事はマンツーマンマシンピラティス東大阪店でモニタートレーニングを受けられた50代女性のお客様のビフォーアフターのご紹介です。

今までで一番体重が上がってしまった時期にお越しになられて食事と運動両方頑張ってダイエットしていただけました！
家でもHIITを取り入れていただけていて、あまり摂取カロリーを落としすぎずダイエットを進めれたと思います！
週に1回チートデイを固定して、食事も優秀にできたのでとてもいい感じでダイエット進めれました！

3ヶ月の目立った成果は

• 体重：56キロ→47.5キロ
• ウエスト：87→75cm
• 体脂肪：37.8→21.7％
  

ダイエットお疲れ様でした、今後ともお客様のダイエットを当店のトレーナー一同引き続き応援させていただきます。

パーソナルジムNEXT東大阪店はダイエットやボディメイクをとても得意としております。
東大阪市でも最高コスパを目指しておりプロフェッショナルなパーソナルトレーナーがお客様の目的に沿って最適なトレーニングメニューや食事指導を行い理想の身体に向けてプログラムを構成しております。
河内花園、東花園、若江岩田、瓢箪山、布施、高井田、吉田などの東大阪市でパーソナルトレーニングジムをお探しの方はお気軽に当店にご相談くださいませ。

この記事はマンツーマンマシンピラティスNEXT東大阪店でダイエットに成功された20代女性の方の紹介です。
ウエストを中心にボディラインを良くしたいという目的で当店のピラティススタジオを訪問してくれてました
食事に関しては元々よく食べる方ではあったので最初の方はノルマの限度を守れるか心配でしたが、週に1回はチートデイを設けることによりその1回を楽しみに真面目に取り組んでくれました。

トレーニングも強度高く追い込めており、トレーニング＆ピラティス以外でも有酸素運動を積極的に行ってくれました。
3ヶ月でお腹にくびれのラインがくっきり見えるほどボディラインが良くなり、足・おしり周りが凄くきれいになっていて感動です。

楽しむ時はしっかり食事を楽しみそれ以外の日は真面目に取り組む自分なりに続けられるやり方で行えたからこそこのような素晴らしい変化を遂げることができました。

3ヶ月の目立った成果は

• 体重：64.7キロ→53.5キロ
• 体脂肪率：39%→29％　
• ウエスト：88cm→69cm

３ヶ月ダイエットお疲れ様でした、今後ともお客様のダイエットを当店のトレーナー一同引き続き応援させていただきます。

マンツーマンマシンピラティスNEXT東大阪店はダイエットやボディメイクをとても得意としております。
東大阪市でも最高コスパを目指しておりプロフェッショナルなパーソナルトレーナーがお客様の目的に沿って最適なトレーニングメニューや食事指導を行い理想の身体に向けてプログラムを構成しております。
河内花園、東花園、若江岩田、瓢箪山、布施、高井田、吉田などの東大阪市でピラティススタジオをお探しの方はお気軽に当店にご相談くださいませ。

マンツーマンマシンピラティスNEXTでモニタープランを３ヵ月終えられた女性の紹介になっております。

3ヶ月の目立った成果は

• 体重71.6キロ→約60キロ
• 体脂肪38→約27％
• へそ周り85→68cm

食事と運動両方頑張って１週間に一度チートデイ入れつつダイエットを行い、かなりいいペースでダイエットを進めれて会うたびに痩せてくのがわかるくらいでした。

運動面も頑張られていたので体力もすごく上がっていつも懸命にトレーニングされています。
これからもしっかりスタッフ一同サポートさせていただきます。
モニター期間お疲れ様でした！

マンツーマンマシンピラティスNEXT東大阪店はダイエットやボディメイクをとても得意としております。東大阪市でも最高コスパを目指しており経験豊富なインストラクターがお客様の目的に沿って最適なメニューや食事指導を行い理想の身体に向けてプログラムを構成しております。
河内花園、東花園、若江岩田、瓢箪山、布施、高井田、吉田などの東大阪市でピラティススタジオをお探しの方はお気軽に当店にご相談くださいませ。

数あるスタジオ・サービスの中からご紹介いただけたことを、大変光栄に感じております。
pilates＋様、誠にありがとうございます。

各スタジオの特徴に加え、ピラティスの基本知識も分かりやすく紹介されているので参考にしてくださいね。

掲載記事

▢ピラティス 大阪　
https://pila0tes.co.jp/osaka/