マンツーマンマシンピラティスNEXTサービス内容

マンツーマンマシンピラティスNEXTの一番の強みとしてはダイエットやボディメイクに特化していることです。
当店は東大阪市のピラティススタジオで一番ダイエットやボディメイクの実績写真が多いスタジオとなっております。
また女性の悩みで多いヒップアップやくびれづくり、除脂肪などもピラティスだけでなく、当店はトレーニング機器も設置しているのでその点へのアプローチも強くなっております。
ダイエットやボディメイクに対する知見には自信があるのでお悩みの方は一度ご相談くださいませ。

マシンピラティスの強みは日常生活での姿勢のクセや、デスクワークによる猫背・巻き肩・反り腰を改善します。
ピラティスでは、背骨の可動性や体幹の安定を高めることで、美しい姿勢を自然に保てるよう導きます。
「姿勢が良くなった」「肩こりが減った」「疲れにくくなった」という声も多数頂いております。
特に当店をご利用のお客様は肩こりはすぐに改善される方が多いです。

ピラティスはもともとリハビリとして用いられていました。

「肩が上がりにくい」「腰が重い」「膝が痛い」などの不調は、姿勢の歪みや筋バランスの崩れが原因のことが多いです。
ピラティスは動作の再教育を行うことで、筋肉・関節のバランスを取り戻します。
またピラティスだけでなくプログラムの中にストレッチもございますので柔軟性が悪く肩こりや腰痛が起きているケースもございますので根本から原因解決向けてアプローチいたします。

出産後の体型変化や骨盤のゆるみを整える産後リカバリープログラムもご用意しております。
骨盤底筋を中心に、腹部・背中・脚の連動性を高めるトレーニングで、産前よりも美しいボディラインへ導くとともに産後は体力も落ちているのその点へのアプローチもさせていただいております。

マンツーマンマシンピラティスNEXTは健康のために運動したい方も多くおられます。
運動不足だと
・筋力低下
・代謝低下
など様々な健康へのリスクが出てきます。
運動を習慣化したい方などは月２プランや月４プランなど通いやすいプランもご用意しているのでご相談いただければと思います。
また月４プランは美容やダイエットも考えた無料の食事指導も付帯しているのでその点も当店の大きなメリットの一つとなります。