ダイエット ボディメイク専門
東大阪市の
マンツーマンマシンピラティスNEXT
- 月11,000円から
- 完全個室
- 女性のお悩みに特化
期間限定キャンペーン
campaign
先着20名様限定で現在下記の入会金がお安くなるキャンペーンを行っております。
入会金30,000円→10,000円
20,000円OFFの特大キャンペーンを現在実施しております。
ご入会をご検討の方は体験ピラティスが50分3,500円でございますのでお気軽にお問い合わせください。
残り3枠
マンツーマンマシンピラティスNEXTとは？
what’s？
マンツーマンマシンピラティスNEXTは
ピラティスと筋トレで女性らしい理想の体へ
上記を行うピラティススタジオになります。
ピラティスだけでは実はダイエットやボディメイクは難しくその理由は消費カロリーの少なさにあります。
そのため当店ではピラティスで柔軟性や姿勢改善を行い女性らしい体を作るとともに消費カロリーや体脂肪を落とす効果が高い筋トレを組み合わせることでボディラインや体脂肪率自体も変化させていきます。
さらにダイエットの食事指導も加えることで通常のパーソナルジムピラティス×筋トレ×食事指導でお客様の理想的な体を作る手助けをさせていただきます。
まさに女性の体に特化したピラティススタジオになります。
なぜピラティス×筋トレなのか？
why?
ピラティスと筋トレはそれぞれ強みが違い下記のようになっています。
| 強み | 弱み | |
|---|---|---|
| ピラティス | 姿勢や柔軟性の改善が得意 | 消費カロリーが少ない |
| 筋トレ | 消費カロリーが大きい、ボディラインを変えやすい | 姿勢や柔軟性の改善がピラティスに劣る |
先述した通りピラティスは姿勢改善には特化しているのですが実は消費カロリー自体はかなり低いものであり、ピラティスだけでダイエットは難しいものとなってきます。
そのため、ピラティス25分、筋トレ25分行うことで姿勢改善で女性らしい体を作るとともに、筋トレでヒップアップやくびれ作り二の腕の引き締めなどを行っていく女性にとって理想的なボディメイクスタジオ目指しております
実際私もピラティスと筋トレ双方行ってのボディメイクを自身で取り組んでおります。
ダイエット ボディメイク指導実績
achievements
下記の写真はマンツーマンマシンピラティスNEXTでダイエット ボディメイクに成功された方になります。
ダイエットに成功された方女性①
ダイエットに成功された方女性②
ダイエットに成功された方女性③
ダイエットに成功された方女性④
ダイエットに成功された方女性⑤
ダイエットに成功された方女性⑥
なぜ東大阪市で一番実績が多いのか？
reason
REASON女性に特化したトレーニングメニュー
マンツーマンマシンピラティスNEXTは女性に特化したプログラムをご用意しております。
まずお客様の姿勢を診断し、その姿勢改善をするピラティスでのメニューを組み、その後ヒップアップやくびれ作り、脚痩せプログラムなどお客様の悩みをヒアリングしそこに向けた筋トレを行っていきます。
ピラティスを行ってから筋トレを行うことで筋トレの効果が最大限に発揮されより、ボディラインが変わりやすくなります。
東大阪でピラティスと筋トレを組み合わせているところは当店しかないのでそこが、最大の強みになっております。
REASONピラティス×筋トレ×無料の食事指導の3本柱
マンツーマンマシンピラティスNEXTはピラティスや筋トレ指導だけでなく、食事指導も無料でお付けさせていただいております。
実際ダイエットは食事が7割と言う研究結果や書籍が多く、私自身自身でダイエットやボディメイクをしていてもその点に関しては強く感じます。
ピラティスや筋トレだけでなく、食事指導を並行することでより最短でお客様のダイエット ボディメイクを実施することが可能になっております。
REASON結果の見える化でモチベーションがあがる
マンツーマンピラティスNEXTは毎月お客様のボディラインや体脂肪、体内年齢など様々な記録を計測していきます。
それにより日々自分が成長や目的に向かって進んでいるのがわかるのでトレーニングをする皆様にはとても楽しんでいただけます。
人間は前に進んでいる感じがあると習慣化しやすいと言われているのでこちらも心理学を応用したテクニックを取り入れております。
そのため他店では続かなかった方も当店では楽しんでダイエットやボディメイクをできている理由の1つになります。
体験の申し込み方法と流れ
flow
STEP
まずはお問い合わせ
マンツーマンマシンピラティスNEXTにご興味をお持ちいただいた方は下記からお問い合わせくださいませ。
インストラクターと直接話したい方は電話をお選びください。
ただ予約数が多くお客様担当中は出れないことがございますのでお電話に気づき次第折り返しさせていただきます。
STEP
体験当日は当店へお越しください
体験当日はマンツーマンマシンピラティスNEXTへお越しくださいませ。
STEP１でご予約いただいた日時の５分前程でお越しいただけたらと思います。
当店内でお客様が一緒にならないように別のお客様が退店されてからLINEでご連絡させていただいており、およそお時間５分前にご連絡させていただくことが多いです。
STEP
カウンセリングと姿勢分析＆トレーニング
体験トレーニングでは下記を行います。
・当店のサービス説明
・姿勢分析
・ピラティス＆トレーニング
STEP
ご希望の場合のみ入会
当店はよくある強引な入会の勧誘などは決して行いません。
体験後はお客様が本当にピラティスをやりたいと思われた方のみ入会となります。
入会を決定された方は初回のご予約をお取りいただき、その日からスタートとなります。
ピラティス料金プラン一覧
price
月2プラン
11,000円
| 料金 | 11,000円（50分×2回） |
| 目的 | ①体型キープ ②健康維持や柔軟性 姿勢改善 |
月4プラン
20,800円
| 料金 | 20,800円（50分×4回） |
| 目的 | ①ダイエット ボディメイク（目安：月マイナス1~1.5kg） ②体型キープ ③健康維持や柔軟性 姿勢改善 |
月8プラン
39,800円（モニタープランの場合34,800円）
| 料金 | 39,800円（50分×8回） |
| 目的 | ①ダイエット ボディメイク（目安：月マイナス2~4kg） ②体型キープ ③健康維持や柔軟性 姿勢改善 |
ペア月4プラン
1人15,800円
| 料金 | 15,800円（50分×4回） |
| 目的 | ①ダイエット ボディメイク（目安：月マイナス1~2kg） ②体型キープ ③健康維持や柔軟性 姿勢改善 |
その他プラン早見表
| プラン名 | 料金 | 目的 |
|---|---|---|
| 月1プラン | 6,000円（50分×1回） | ①健康維持や柔軟性＆姿勢改善 |
| 月2プラン | 11,000円（50分×2回） | ①体型キープ ②健康維持や柔軟性＆姿勢改善 |
| 月4プラン | 20,800円（50分×4回） | ①ダイエット ボディメイク（目安：月マイナス1~1.5kg） ②体型キープ ③健康維持や柔軟性 姿勢改善 |
| 月8プラン | 39,800円（50分×8回） | ①ダイエット ボディメイク（目安：月マイナス2~4kg） ②体型キープ ③健康維持や柔軟性 姿勢改善 |
| モニター月8プラン | 34,800円（50分×8回） | ①ダイエット ボディメイク（目安：月マイナス2~4kg） ②体型キープ ③健康維持や柔軟性 姿勢改善 |
| 体験プラン | 3,500円（50分×1回） | 当店のサービス説明と体験トレーニングが可能 |
ペアプラン早見表
| プラン名 | 料金 | 目的 |
|---|---|---|
| ペア月1プラン | 1人4,800円（50分×1回） | ①健康維持や柔軟性＆姿勢改善 |
| ペア月2プラン | 1人7,800円（50分×2回） | ①体型キープ ②健康維持や柔軟性＆姿勢改善 |
| ペア月4プラン | 1人13,800円（50分×4回） | ①ダイエット ボディメイク（目安：月マイナス1~1.5kg） ②体型キープ ③健康維持や柔軟性 姿勢改善 |
| ペア月8プラン | 1人24,800円（50分×8回） | ①ダイエット ボディメイク（目安：月マイナス2~4kg） ②体型キープ ③健康維持や柔軟性 姿勢改善 |
| ペア体験プラン | 1人2,500円（50分×1回） | 当店のサービス説明と体験トレーニングが可能 |
マンツーマンマシンピラティスネクストはお客様が非常に通いやすい値段体系となっております。
東大阪地域内でも最高コスパを目指しているとなっており、約1ヶ月20,000円〜でプロのインストラクターからマンツーマンで指導を受けすることができます。
*体重が減る目安は現在通われてる方の平均値になりますので個人差はございます。
マンツーマンマシンピラティスNEXT
| 店舗 | マンツーマンマシンピラティスNEXT |
| 住所 | 大阪府東大阪市玉串町東２丁目１−４４ ２０２ |
| 営業時間 | 9:00〜22：00 |
| 電話番号 | 050-1722-4001 |
上記で最寄駅の河内花園駅の自転車と車での所要時間となります。
ピラティスインストラクター紹介
instructor
この度はマンツーマンマシンピラティスNEXTのホームページをご覧頂きありがとうございます。
代表トレーナー佐川 夢歩（サガワ ユメホ）
と申します。
私は、小さい時からダンスを習っておりましたが高校生の時に軽い怪我ですがダンスが一時期できなくなった事がありました。
ダンスが好きだった為、できない期間が短期間にも関わらず本当に悔しくてたまらなかったです。
この出来事から、何も将来やりたいことがなかった私も自分みたいに怪我でやりたい事ができなくなった方や怪我をしない身体作りをするためのサポートをしたいと思いトレーナーの専門学校に通いました。
そして専門学校の授業の中での実技だったり、座学だったりと沢山の事を学びコンディショニングや健康管理を行うための「日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー」という資格を取得することも出来ました。
皆さんのサポートを100%で出来るようにこれからも学び続け、何歳になっても挑戦していきたいと思っております。
自分自身のなりたい体型、姿勢になるために楽では無いと思いますがご一緒に頑張らせて頂けたら幸いです。
東大阪市でピラティススタジオをお探しの方、ダイエットやボディメイクでお悩みの方ははお気軽にご相談くださいませ。
よくある質問
question
- マシンピラティスは初心者でも受けられますか？
-
はい、初めての方でも安心して始められます。
当店のインストラクターが姿勢や体の状態を確認しながら、無理のない負荷でレッスンを行います。
また特にピラティスは初心者が始めやすいと言われているのと当店に実際にお越しくださるお客様の9割近くは初心者のお客様となります。 - ダイエットをしたいのですが可能ですか？
-
はい、もちろんです。
当店は女性のダイエットやボディメイクに特化したピラティススタジオになります。
ただピラティスは実際は消費カロリーが多くないので当店では筋トレと組み合わせることでその弱点を補っています。 - どのくらいの頻度で通うのが理想ですか？
-
3〜6ヶ月で目に見えて変わりたいというお客様が多いのでその場合は週２回が一番オススメです。
週１でもダイエットやボディメイクは可能なのですが理論上週２トレーニングするのが一番効果的です。 - 必要な持ち物はありますか？
-
こちらは体験でお伺いされることが多いです。
持ち物としては- 動きやすい格好
- 靴下またはシューズ
- タオル
- 飲み物（当店で無料でお使いいただけるものもございます。）
上記が必要となります。
- キャンセルや変更は可能ですか？
-
もちろん可能です。
ただ変更などはご予約日の前日の午前１０時までにご連絡する形でお願いしております。
マンツーマンという形態上、上記の時間以降はキャンセル料が発生しますのでご注意くださいませ。 - 腰痛などは治りますか？
-
ピラティスはもともとリハビリに用いられていたので効果は期待できます。
実際腰痛や肩こりがなくなったという声は多いですがもちろん個人差もございます。 - 食事指導はありますか？
-
はい、ダイエットやボディメイクをする場合は食事指導はかなり重要となってきます。
そのため当店は月４プラン以上のお客様は無料で食事指導が付帯しております。
