【ウエスト-9.5cmダウン！！】ー30代女性 身長165cm
この記事はパーソナルジムNEXT東大阪でダイエットに成功された方の記事です。元々、テニスをすることが趣味で上手くなるようになるために来られました。体を身軽に動かすためにお腹周りの脂肪を減らしていくのとテニスをしている時に攣ったりする事がありそれを軽減させるには、筋肉を付けると良いとのことなので２つの目的が出来ました。ただ、トレーニングをすると胸が攣ったりして初めの頃は、大変だったと思います！ですが、トレーニングも身体がつらないような種目に変えたりして頑張り、食事もしっかりと頑張ってもらいました。
結果的にウエストがー9.5cmまで絞る事ができました！ベンチプレスも15kg→22.5kgまで上がるようになり、体も以前より攣らなくなっていていい体になりました💪これからももっと体を引き締めてテニスが上達するようにがんばっていきましょう☺️
３ヶ月ダイエットお疲れ様でした、今後ともお客様のダイエットを当店のトレーナー一同引き続き応援させていただきます。
⭐️3ヶ月の目立った成果は
* 体重:50kg→46.6kg
* 体脂肪:25.8%→21.9%
* へそ周り:75cm→65.5cm
パーソナルジムNEXT東大阪店はダイエットやボディメイクをとても得意としております。
東大阪市でも最高コスパを目指しておりプロフェッショナルなパーソナルトレーナーがお客様の目的に沿って最適なトレーニングメニューや食事指導を行い理想の身体に向けてプログラムを構成しております。
河内花園、瓢箪山、布施、高井田、吉田などの東大阪市でパーソナルトレーニングジムをお探しの方はお気軽に当店にご相談くださいませ。
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