20代の女性の紹介です！
この記事はパーソナルジムNEXT東大阪店でダイエットに成功された方の記事です。
大好きなお菓子や甘いものなどでみるみる体脂肪が増えていったと仰られていました！
運動するのが初めてだったのでフォーム修正や初心者に対しての基本的なアドバイスを行うところから始まりました。
徐々にトレーニングにも慣れて来られたのでこちらが指示した有酸素運動をパーソナル以外で行っていただきました！
みるみるとトレーニング強度が上がっていきパーソナル時でも、HIT（有酸素）を行うこともできる体力をつけることができました💪
3ヶ月の目立った成果は
- 体重：４９.１kg→４６kg
- 体脂肪：３２.４%→２８.２%
- ウエスト：８１cm→６９cm
お仕事でお菓子などもらう中3ヶ月でウエストー12cmは本当にすごい事だと思います！
３ヶ月ダイエットお疲れ様でした、今後ともお客様のダイエットを当店のトレーナー一同引き続き応援させていただきます。
パーソナルジムNEXT東大阪店はダイエットやボディメイクをとても得意としております。
東大阪市でも最高コスパを目指しておりプロフェッショナルなパーソナルトレーナーがお客様の目的に沿って最適なトレーニングメニューや食事指導を行い理想の身体に向けてプログラムを構成しております。
河内花園、瓢箪山、布施、高井田、吉田などの東大阪市でパーソナルトレーニングジムをお探しの方はお気軽に当店にご相談くださいませ。
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