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3ヶ月BEFORE-AFTER・目的:筋肉増量!女性36歳

ご自身での有酸素運動や食事を真面目に送ってくださりました!
週に1度のチートデイで上手に体脂肪を落としつつ、筋肉の増量に成功しました👏
レッスンで合うたびにスリムになっていかれたので見ていて驚きでした!

*結果には個人差がございます。