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体重5キロ減!40代男性ダイエットビフォーアフター

40代男性、身長169cmの方の紹介です!



最初足の怪我などもありながらできる所から頑張られた方でした!
飲み会も多い中それ以外での食事を管理されていて特に家でのご飯は優秀すぎてびっくりしました!
こちらが提案させて頂いた食事もしっかりと実行されていたので体にも変化がおきていて素晴らしいです👏



3ヶ月の目立った成果は

・体重:96→約91
・体脂肪:→32.7%→28.4%
・ベンチプレス:60kg→70kg




モニター期間お疲れさまでした!
パーソナルジムNEXT 長居店は住吉区、住之江区、堺、天王寺からアクセスがよく通いやすい地域にあります。
客層は様々ですが本気でダイエット、ボディメイクをしたい方のお力になります。
初心者の方が9割程ですのでご興味ある方はぜひ一度体験にお越しくださいませ!


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*結果には個人差がございます。