体脂肪１０％減、３０代女性ダイエットビフォーアフター
- モニターを終えられた30代女性の紹介です！
毎回のトレーニングも笑顔でとても頑張られていて、トレーニングなどの追い込みはとても素晴らしいものでした！
また食事と写真を送って頂けてカロミルというアプリでPFCの記入などもされていたのでこちらも大変アドバイスしやすかったです☺️
最初と比べると体が1回り2回りさらに小さくなっていて、脚のラインもとても綺麗になっています！
目立った成果は
体重68キロ→約59.7キロ
へそ周り84→69cm
体脂肪43.4→約33%
お酒を途中ノンアルなどにされたりいろいろお酒をやめる努力をされていました、一気にやめるとストレスで爆食い、爆飲みしてしまうのでまずは量を減らさずノンアルに変えてから少しずつ減らすという方法を取られています！
お酒をやめたい方もぜひ試してみてください☺️
モニター期間お疲れさまでした！
パーソナルジムNEXT住吉区長居店は長居、あびこからアクセスがよく通いやすい地域にあります。
客層は様々ですが本気でダイエット、ボディメイクをしたい方のお力になります。
初心者の方が９割程ですのでご興味ある方はぜひ一度体験にお越しくださいませ！
