体重7キロ減！30代女性のダイエットビフォーアフター
- モニターを終えられた30代女性の紹介です！
産後でお越しになられて食事と運動両方頑張ってダイエットしていただけました！
家でもHIITを取り入れていただけていて、あまり摂取カロリーを落としすぎずダイエットを進めれたと思います！
週に1回チートデイを固定して、食事も優秀にできたのでとてもいい感じでダイエット進めれました！
3ヶ月の目立った成果は
・体重80キロ→73キロ
・ウエスト89→78cm
・へそ周り98→90cm
毎日食事の写真も送っていただけてこちらとしてもとてもアドバイスやりやすかったです、やはり食事がボディメイクでは8割ほど重要素をしめるのでいくら運動しても食事なしでは体はとても変わりにくいものとなっております！
当ジムではその点も無料でサポートさせて頂いております！
モニター期間お疲れさまでした！
パーソナルジムNEXT住吉区長居店は長居、あびこからアクセスがよく通いやすい地域にあります。
客層は様々ですが本気でダイエット、ボディメイクをしたい方のお力になります。
初心者の方が９割程ですのでご興味ある方はぜひ一度体験にお越しくださいませ！
