体脂肪７％減！30代男性ダイエットの方のビフォーアフター！
- モニタープランを終えられた男性の紹介です！
3ヶ月の目立った成果は
・体脂肪：約23％→16％
・体重：70キロ→65〜66キロ
・ベンチプレスMAX：55キロ→62.5キロ
食事やご自身での有酸素も真面目に取り組まれ、3ヶ月で見事いい感じの細マッチョになられました👏👏
これからは増量で筋肉を増やして行くとの事なので引き続きトレーナー一同サポートさせて頂きます！💪
モニター期間お疲れ様でした！😁
パーソナルジムNEXT住吉区長居店は長居、あびこからアクセスがよく通いやすい地域にあります。
客層は様々ですが本気でダイエット、ボディメイクをしたい方のお力になります。
初心者の方が９割程ですのでご興味ある方はぜひ一度体験にお越しくださいませ！
