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体脂肪7%減!30代男性ダイエットの方のビフォーアフター!

モニタープランを終えられた男性の紹介です!

3ヶ月の目立った成果は

・体脂肪:約23%→16%
・体重:70キロ→65〜66キロ
・ベンチプレスMAX:55キロ→62.5キロ

食事やご自身での有酸素も真面目に取り組まれ、3ヶ月で見事いい感じの細マッチョになられました👏👏
これからは増量で筋肉を増やして行くとの事なので引き続きトレーナー一同サポートさせて頂きます!💪

モニター期間お疲れ様でした!😁

パーソナルジムNEXT住吉区長居店は長居、あびこからアクセスがよく通いやすい地域にあります。
客層は様々ですが本気でダイエット、ボディメイクをしたい方のお力になります。
初心者の方が9割程ですのでご興味ある方はぜひ一度体験にお越しくださいませ!

*結果には個人差がございます。