体重・体脂肪ともに約ー７！30代女性のダイエットビフォーアフター
- モニターを終えられた30代女性の紹介です！
食事は昼の即時は会社のお弁当固定だったのですが、その分夜でしっかり栄養調整頑張っていただけて7〜10日1度くらいチートデイ入れながら上手にダイエット出来ました👏
3ヶ月の目立った成果は
・体重64.7キロ→約57.2キロ
・体脂肪34.4→約27.5％
・へそ周り88.5→74cm
運動面：通勤などをウォーキングまた仕事終わってからウォーキングなどを取り入れられ1日10000万歩以上歩かれていました👏
お腹周りはもちろん顔周りもとても小さくなられました！
モニター期間お疲れさまでした！
パーソナルジムNEXT住吉区長居店は長居、あびこからアクセスがよく通いやすい地域にあります。
客層は様々ですが本気でダイエット、ボディメイクをしたい方のお力になります。
初心者の方が９割程ですのでご興味ある方はぜひ一度体験にお越しくださいませ！
