ウエスト約-8cm！30代女性の方のダイエットビフォーアフター
- 30代女性、身長160cmの方の紹介です！
初めから有酸素も取り入れた強度の高いトレーニングで頑張られていました！
食事も毎日送付して頂きとても内容の良い食事管理でがんばられていて、ご自身での有酸素などもこなされていて二の腕やウエスト周りなどの変化はすごいです👏
これからもしっかりサポートさせていただきます💪
3ヶ月の目立った成果は
・体重:７２．６→約６６．８
・体脂肪:約４１%→約３７%
・ウエスト:約−８cm
モニター期間お疲れさまでした！
パーソナルジムNEXT 長居店は住吉区、住之江区、堺、天王寺からアクセスがよく通いやすい地域にあります。
客層は様々ですが本気でダイエット、ボディメイクをしたい方のお力になります。
初心者の方が９割程ですのでご興味ある方はぜひ一度体験にお越しくださいませ！
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