ベンチプレスMAX17.5キロアップ！20代男性の増量ビフォーアフター
- 20代男性、身長:170cmの方の紹介です！
1人暮らしで学校にバイトと忙しい中、自炊とトレーニングをとても頑張られていました！
最初はベンチプレス37.5キロと男性平均より少し下回っていましたが3ヵ月毎日食事指導やトレーニング強度が来る度にあがりMAX55キロまで伸びたのは驚きです！
筋肉量4キロアップ、体重も8キロ増とボディライン特に胸周り、二の腕と凄い変化がみえますね！
3ヶ月の目立った成果は
・ベンチプレス:３７．５kg→５５kg
・胸囲:８７．５cm-７９cm→９７cm-８９cm
・腕:２６cm→３１cm
モニター期間お疲れさまでした！
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客層は様々ですが本気でダイエット、ボディメイクをしたい方のお力になります。
初心者の方が９割程ですのでご興味ある方はぜひ一度体験にお越しくださいませ！
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