
ベンチプレスMAX17.5キロアップ!20代男性の増量ビフォーアフター
- 20代男性、身長:170cmの方の紹介です!
1人暮らしで学校にバイトと忙しい中、自炊とトレーニングをとても頑張られていました!
最初はベンチプレス37.5キロと男性平均より少し下回っていましたが3ヵ月毎日食事指導やトレーニング強度が来る度にあがりMAX55キロまで伸びたのは驚きです!
筋肉量4キロアップ、体重も8キロ増とボディライン特に胸周り、二の腕と凄い変化がみえますね!
3ヶ月の目立った成果は
・ベンチプレス:37.5kg→55kg
・胸囲:87.5cm-79cm→97cm-89cm
・腕:26cm→31cm
モニター期間お疲れさまでした!
パーソナルジムNEXT 長居店は住吉区、住之江区、堺、天王寺からアクセスがよく通いやすい地域にあります。
客層は様々ですが本気でダイエット、ボディメイクをしたい方のお力になります。
初心者の方が9割程ですのでご興味ある方はぜひ一度体験にお越しくださいませ!
長居店は住吉区、住之江区、堺、天王寺でパーソナルジムをお探しならパーソナルジムNEXT