ベンチプレスMAX２０キロアップ！３０代男性ダイエットビフォーアフター
- 30代男性の方の紹介です！
キックボクシングを通ってる事もあり体力レベルは高く強度も初めから高い方でした！
仕事柄飲み会なども多い中外食以外の日は徹底した食事管理と日に日に上がっていくトレーニング強度もありベンチプレス２０キロUPと驚きです！
お腹周りもバッチリ変わっていますが特に驚きなのが
・腕２．５cmアップ
・胸周り９cmアップ
こちらもびっくりです！
3ヶ月の目立った成果は
・ベンチプレスMAX:６５kg→８５kg
・胸囲:９８→１０７cm
・腕:３３cm→３６．５cm
モニター期間お疲れさまでした！
パーソナルジムNEXT 長居店は住吉区、住之江区、堺、天王寺からアクセスがよく通いやすい地域にあります。
客層は様々ですが本気でダイエット、ボディメイクをしたい方のお力になります。
初心者の方が９割程ですのでご興味ある方はぜひ一度体験にお越しくださいませ！
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