体脂肪１０％減！４０代男性の方のダイエットビフォーアフター
- モニターを終えられた４０代男性の紹介です！
家での有酸素、食事、パーソナルトレーニングをすごく頑張っていただけました！
こちらが提案した有酸素も会社の行き帰りにウォーキング30分＋週2回のヒットも取り入れていただき体脂肪は10%マイナス！
食事も毎日送って頂きPFCバランス良くとって頂いたため筋肉を少しずつ増やしながらの絞る事に成功しました！
3ヶ月の目立った成果は
・体脂肪２８→約１８％
・へそ周りー−８cm
・体重８３ｋｇ→７８ｋｇ
モニター期間お疲れさまでした！
パーソナルジムNEXT 長居店は住吉区、住之江区、堺方面からアクセスがよく通いやすい地域にあります。
客層は様々ですが本気でダイエット、ボディメイクをしたい方のお力になります。
初心者の方が９割程ですのでご興味ある方はぜひ一度体験にお越しくださいませ！
*結果には個人差がございます。
