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30代男性ダイエットされた方の結果

体脂肪9%減!30代男性の方のダイエットビフォーアフター

モニターを終えられた30代男性の紹介です!

食事の写真なども毎日送っていただき、運動もウォーキングなど1万歩目指して頑張られておりました!
仕事なので飲み会も多い中食事を節制してとてもしまった体になりました!

パーソナルトレーニング中も強度が高いメニューを希望され、それをこなされていたので筋肉量もすごく上がりダイエットをしながらベンチプレスのマックスの12キロほど上がったのは驚きです!

3ヶ月の目立った成果は

・体脂肪25→約16%
・へそ周りー13cm
・ベンチプレス50→62.5kg


モニター期間お疲れさまでした!
パーソナルジムNEXT 長居店は住吉区、住之江区、堺方面、天王寺からアクセスがよく通いやすい地域にあります。
客層は様々ですが本気でダイエット、ボディメイクをしたい方のお力になります。
初心者の方が9割程ですのでご興味ある方はぜひ一度体験にお越しくださいませ!