
体脂肪−7%!20代女性ダイエットビフォーアフター
- 20代女性の方の紹介です!
元々家での自重トレーニングや食事管理をされていたのでトレーニング強度は最初から高い方でした!
こちらが提案した自宅でのトレーニングも週4とやられていてとても頑張られていました!
食事内容も良くトレーニングも頑張られていたので体脂肪は−7%、お腹も絞れ腹筋が見えていたのは驚きです!
3ヶ月の目立った成果は
体脂肪22→約15%
ウエスト:−3cm
体重52kg→48kg
モニター期間お疲れさまでした!
パーソナルジムNEXT 長居店は住吉区、住之江区、堺、天王寺からアクセスが良く通いやすい地域になります。
客層は様々ですが本気でダイエット、ボディメイクをしたい方のお力になります。
初心者の方が9割程ですのでご興味ある方はぜひ一度体験にお越しくださいませ!
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