体脂肪−7%！20代女性ダイエットビフォーアフター
- 20代女性の方の紹介です！
元々家での自重トレーニングや食事管理をされていたのでトレーニング強度は最初から高い方でした！
こちらが提案した自宅でのトレーニングも週４とやられていてとても頑張られていました！
食事内容も良くトレーニングも頑張られていたので体脂肪は−7%、お腹も絞れ腹筋が見えていたのは驚きです！
3ヶ月の目立った成果は
体脂肪２２→約１５％
ウエスト:−３cm
体重５２ｋｇ→４８ｋｇ
モニター期間お疲れさまでした！
パーソナルジムNEXT 長居店は住吉区、住之江区、堺、天王寺からアクセスが良く通いやすい地域になります。
客層は様々ですが本気でダイエット、ボディメイクをしたい方のお力になります。
初心者の方が９割程ですのでご興味ある方はぜひ一度体験にお越しくださいませ！
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