ウエスト約−11cm！40代男性の方のダイエットビフォーアフター
- モニターを終えられた４０代男性の紹介です！
家での有酸素、食事、パーソナルトレーニングをすごく頑張っていただけました！
こちらが提案した有酸素も会社の行き帰りにウォーキング30分＋週2回のヒットも取り入れていただき体脂肪は10%マイナス！
食事も毎日送って頂きPFCバランス良くとって頂いたため筋肉を少しずつ増やしながらの絞る事に成功しました！
目立った成果は
・体脂肪２８.３→約１６％
・ウエスト約−１１cm
・体重８３ｋｇ→７６ｋｇ
モニター期間お疲れさまでした！
パーソナルジムNEXT 長居店は住吉区、住之江区、堺、天王寺から
アクセスがよく通いやすい地域にあります。客層は様々ですが本気でダイエット、ボディメイクをしたい方のお力になります。 初心者の方が９割程ですのでご興味ある方はぜひ一度体験にお越しくださいませ！
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