体脂肪−12%減！30代男性の方のダイエットビフォーアフター
- 30代男性の方の紹介です！
食事の写真なども送っていただき、運動もこちらが指示したジョギングもこなされていてとても頑張られていました！ 仕事柄飲み会も多い中食事を節制してとてもしまった体になりました！
パーソナルトレーニング中も強度が高いメニューをこなされていたので筋肉量もすごく上がりダイエットをしながらベンチプレスのマックスの12キロほど上がったのは驚きです！
3ヶ月の目立った成果は
* 体脂肪２８→約１６％
* ウエストー約−１０cm
* 体重８５ｋｇ→７７ｋｇ
モニター期間お疲れさまでした！
パーソナルジムパーソナルジムNEXT 長居店は住吉区、住之江区、堺、天王寺から
アクセスがよく通いやすい地域にあります。
客層は様々ですが本気でダイエット、ボディメイクをしたい方のお力になります。 初心者の方が９割程ですのでご興味ある方はぜひ一度体験にお越しくださいませ！
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